Transforma tu cuerpo en 30 días
Sin renunciar a las harinas ni a tus postres favoritos.
Inicia el 12 de octubre
Incluye:
🍴 Plan personalizado y material exclusivo
🏋️♀️ Entrenamientos grabados
🫂 Encuentros en vivo cada semana
🎁 Premios a los mejores cambios
Reto Vikingo de nutrición
Más de 300 personas han pasado por el Reto
4 semanas para conseguir tu cambio físico
Descubre nuestra metodología con la cual más de 300 personas han obtenido resultados sorprendentes a través de una alimentación sana y equilibrada, sin necesidad de contar calorías ni pasar hambre.
Te enseñaremos a identificar porciones adecuadas y a conocer tus necesidades de macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas, mejorando así la calidad de tu alimentación sin gastar mucho dinero.
🔥 Reto Pérdida
Pierde más de 1.5 kg de grasa en 30 días sin efecto rebote. Ideal para personas con sobrepeso que buscan reducir su porcentaje de grasa corporal.
💪🏼 Reto Aumento
Aumenta tu masa muscular logrando un cuerpo estético sin añadir grasa abdominal. Ideal para personas con bajo porcentaje de grasa corporal.
🏋🏽♀️ Reto Recomposición
Reduce grasa corporal, gana músculo y define tu cuerpo en 30 días. Ideal para principiantes o quienes se inician en un plan de alimentación con entrenamiento.
Si ellos lo lograron, tú tambien puedes
Con solo 3 días a la semana entrenando y una buena alimentación puedes conseguir estos cambios.
¿Qué incluye el Reto Vikingo?
✅ Plan de alimentación personalizado adaptado a las calorías que tu cuerpo necesita para alcanzar tu objetivo.
✅ Sesiones en vivo cada semana con nuestro equipo de nutricionistas para resolver tus dudas.
✅ Taller sobre Estrategias para Afrontar la Saciedad y el Apetito, de la mano de nuestro equipo de expertos.
✅ Lista de compras fit para el supermercado.
✅ Recetario proteico.
✅ Acceso a la Plataforma Exclusiva del Club Vikingo.
✅Guía de suplementos deportivos: qué consumir y cómo hacerlo.
✅ Bitácora Vikinga para llevar el registro de tus progresos.
✅ Entrenamientos grabados del desafío para completar los 30 días del Reto, con 3 niveles: principiante, intermedio y avanzado.
✅ Taller de entrenamiento con la Vikinga.
Preguntas frecuentes
Aquí te dejamos algunas de las mas frecuentes.
¿Tienes alguna duda que no hemos incluido? Escríbenos al Whatsapp en este enlace
Sí, el Reto Vikingo está disponible para participantes de todo el mundo. Si te encuentras en el extranjero, contáctanos por WhatsApp al +51 908 825 711 para ayudarte a completar tu inscripción.
Aumento de Masa Muscular: Este reto te ayudará a aumentar masa muscular, logrando un cuerpo estético sin incrementar la grasa abdominal. Es ideal para personas con un bajo porcentaje de grasa corporal.
Pérdida de Peso Corporal: En este reto, puedes perder más de 1.5 kg de grasa en 30 días sin riesgo de efecto rebote. Es ideal para personas con sobrepeso que buscan reducir su porcentaje de grasa corporal.
Recomposición: Este reto combina la pérdida de grasa y el aumento de músculo para definir tu cuerpo en 30 días. Es ideal para principiantes o para quienes siguen un plan de alimentación con entrenamiento por primera vez.
El plan de alimentación es personalizado ya que se adapta a tus necesidades calóricas y tipo de entrenamiento. Adicionalmente te enseñaremos a utilizar la lista de intercambios para que puedas adaptarlo a tus gustos y preferencias.
¡Definitivamente! Unirte al Reto complementará tus entrenamientos en el Desafío y te ayudará a alcanzar tus objetivos de manera óptima.
Después de inscribirte, recibirás dentro de las próximas 48hs un correo electrónico con toda la información y los accesos para comenzar el Reto. Este correo llegará al email que utilizaste al realizar la compra. Si tienes alguna duda, no dudes en contactarnos por WhatsApp.
Sí, te enseñaremos y guiaremos para que puedas tomar tus medidas y pesaje de manera precisa, usando una cinta métrica. Adicionalmente podras completar un formulario de seguimiento para poder asegurarnos de que vas por buen camino.
El Desafío no incluye un asesoramiento de Nutrición, pero si te interesa puedes escribirnos, tenemos un cupo limitado de asesorías personalizadas.
Sí, durante los 30 días tendrás acceso a rutinas de entrenamiento grabadas del Desafío Gym Virtual para los tres niveles: principiante, intermedio y avanzado.
No se requieren materiales específicos. Te ofreceremos alternativas utilizando objetos que tengas en casa, como botellas, toallas, mochilas o bidones. Sin embargo, si deseas adquirir equipo, recomendamos un mat o colchoneta, bandas elásticas o mancuernas.
